وارض مصرف از ویتامین د

رارو-ا داری در مورد مصرف

ارش رارو نقل از ورونیوز، این مرد از نیاز روزانه در مصرف رات از د مکمل ها را رسته

پزشکان هشدار می‌دهند که این نمونه‌ها از «پرویتامینوز د» (اصطلاح رسمی برای مصرف بیش از حد ویتامین د) پدیده‌هایی است که به دلیل محبوبیت مکمل‌ها در حال افزایش است. لینیک مایو، ایپرویتامینوز د میوانند اعث مع لسیم در ون ود مرکز ایالات متحده من نین میود سمیت دولت ویتامین د میوانند اعث درد استخوان و مشکلات لیوی مانلسا مانلسای موامین

گزارش های موردی BMJ

استفراغ، الت وع، درد م

این مرد س ا مل وسیعی از لائم دی وسط اینوادها

لائم او مدت سه ماه ادامه داشت امل استفراغ مکرر، الت وع، درد م، رفتگی لات ا، وزوز دا. من نین، او در این مدت .۷ لوگرم وزن م رد. س از روز این لام مار مصر مکمل روزانه را انجام دهد، اما از نرفت. مایش ون دستور انوادهاش نشان داد سطح لسیم او سیار الا و سطح منیزیم دری افزایش افته است.

سطح ویتامین د او رابر ر از سطح وصیه ده ود. من نین، مخصوص د او سیب لیوی اد دارد و اندامهایش درستی ار نمیند. این مرد به مدت هشت روز در بیمارستان بستری شد و به او مایعات داده شد تا سیستم بدن‌اش به عادی بازگشت و سموم دفع شوند و هم چنین درمان برای کاهش کلسیم در خون انجام شود.

مار رژیم مکمل ود را ا وصیه درمانگر روع رد. نویسندگان این مقاله دارند می دهند نین موارد در سطح آنی دلیل محبوبیت اینده

مردی وسط آن معالجه ده ود روزانه دوزانه الای از مکمل دون نسخه مصرف میرد.

این امل واحد ملی (IU) دو ماه س از رخیص از مارستان، سطح لسیم او الت ادی ازگشته ود، اما سطح ویتامین د او م نان ا وب. نویسندگان مقاله در ن نشریه لمی دار دادند نان افزوده اند نان، ودکان و ماران

دکتر «عالمین الکوند» متخصص دد «یورونیوز» او افزودن راتی در مورد سایر مکمل های دون نسخه نیز وجود دارد. او می‌افزاید: «در عمل ممکن است مصرف بیش از حد از هر مکمل یا عامل تغذیه‌ای (از جمله آب) وجود داشته باشد و این امر به ویژه در مواردی باشد که گوشت و یا کلیه‌ها به خوبی کار نمی‌کنند. از این رو مراقب مراقب ود ا از مصرف د ر مکملی لوگیری ود».

مصرف وصیه ده ویتامین د

علیرغم آن که نویسندگان مقاله در مورد خطرات مصرف بیش از حد ویتامین د هشدار می‌دهند آن ویتامین برای سلامت کلی بدن مهم است و سرویس سلامت ملی بریتانیا به افراد توصیه می‌کند در طول پاییز و زمستان مکمل مصرف کنند. آن دان ار است رین منبع ویتامین د از نور ورشید است هم چنین ویتامینی در برخی غذاها از جمله ماهی‌های روغنی مانند سالمون، ساردین، شاه ماهی و ماهی خال مخالی گوشت قرمز، گوشت، زرده تخم مرغ و برخی از غذاهای غنی شده مانند غلات صبحانه می‌شود.

ویتامین د نظیم مقدار لسیم و سفات در دن مک میند و مواد این وجود، سرویس سلامت ملی ریتانیا رای اکثر افراد مکمل روزانه وصیه ده مروگ میکروگرم رابر وچکتر از میلی رم (میلی رم) است.

سرویس سلامت ملی ریتانیا مردم میواهد از میکروگرم این امر در مورد رگسالان، از مله نان اردار و رده و افراد مسن، و ودکان یک ساله اعمال میود. ودکان یک ساله نباید از میکروگرم (200 IU) در روز مصرف نند. نوزادان ر ماه نباید از میکروگرم (100 IU) در روز مصرف نند.

در ایالات متحده، دوز روزانه 15 میکروگرم یا 600 واحد بین‌المللی ویتامین برای اکثر افراد عمومی توصیه می‌شود که بیش از 70 سال این دوز به 20 میکروگرم یا 800 واحد بین‌المللی در روز افزایش می‌یابد.

نویسندگان مقاله همین اشاره کرده اند که علائم مسمومیت با ویتامین متفاوت هستند و می‌توانند شامل تجربه خواب، گیجی، بی‌تفاوتی، روان پریشی، افسردگی، کما، بی‌اشتهایی، زخم، پانکراتیت، فشار خون بالا و ریتم غیرطبیعی قلب همراه با علائم توسط بیمار باشند. .

آنها هشدار می‌دهند که خیلی از مردم ممکن است از خطرات بالقوه مصرف مکمل‌های غذایی در «مقادیر نایمن یا در ترکیبات نایمن» آگاه باشند و افراد باید از شروع هر گونه درمان جایگزین یا رژیم دارویی بدون نسخه از پزشک خود سوال کنند.