د رب محصول شرکت رک و نامتوازن است اگر موقعی ن رسیدگی ود میوانند ود ابد. اگر ما این لائم را در دن ود مینید رای و ر سبک اقدام نیست دردسرهای روز و اکبد روز. مین امروز دست ار وید!
ارش شهری نلاین، نگامی روز و سیروز دی مربوط به درجه و ستند سلامتی رد را ا مخاطرهای دی روبرو می کند.
د رب سبک سبک زندگی ر سکون و ر وراک است، س است وقتی چگونه ووردن را اصلاح می کنیم. دکتر لادن آهی متخصص و رژیم درمانگر در این رابطه : را و روتینها دارد. این و در واقع م ند را ره میند و م ن را اد میند. محل ولید روتینای امل لسترول و سیاری از اکتورهای سیستم ایمنی نیز است. ره ویتامینای ADE K ده د است و نقش سیار لیدی در سمزدایی دارد.»
نکته شگفت‌انگیزی که در خلقت این عضو بدن وجود دارد این است که نقش باز ترمیمی بالا را دارد و در صورتی که ما فشار بیاوریم غیر طبیعی به آن وارد نمی‌شود با قدرت به حمایت از ما ادامه می‌دهد، اما اگر این فشار اضافه و دائمی آن را افزایش دهد. دچار مشکل ند، ما دچار سالت واهیم د.
نشانهای رب دن د
ستگی
نفخ از د اهی
مشکلات ورمونی
وست
اهش ملکرد سیستم ایمنی
مار دن مکرر
س اگر این لائم روبرو ستید ما مراجعه نید و وامل ماشین ر رب دن د را در نظر رید؛ دکتر الهام اختری، متخصص و استاد دانشگاه :
وامل دید ننده د رب
مصرف اد رشی، مست و دوغ مراه ا
مصرف اد ار در ول سرد سال
مصرف میوه و نوشیدنی روی میوه
مصرف اد اهای سرخ ده مانند ست ود و اهای رب
مصرف اد انوا سس، نقلات ور و رب، انواع وراکیهای دارای نگهدارنده
مصرف ماردن سبزی و رد سبوسدار
استفاده از ای لیظ مانند له اچه، سالاد الویه، نسروها، اهای مانده.
رخوری و در م وری
دم الیت روزانه و ورزش نکردن
دیر وابیدن و داری
وابیدن ا ر ا واب ولانی د از ناهار
نوشیدن د ورزش، در استخر، ناشتا، میانه و…
استرس
مصرف اد الکل و مصرف نوشیدنیای الکلی لبی
مصرف ای ر ساعت انتهایی
است اگر این موارد از زندگی روزمره و وضعیت د ود واهد افت. دکتر اهی نیز افزود: و درمان دارویی د رب نیز در ویزیت وری و ری ن انجام میود.»
دکتر اختری اکید رد: «نکته لایی اصلاح سبک زندگی و داشتن الیت افی دنی و ورزش روزانه است. ورزشی باعث ریق و لب ود ار د ما و مه دن ما را دریج ر واهد رد.»
