داروخانه هایی که در آشپزخانه پیدا می شوند

درمان های خانگی ممکن است هرگز جایگزین مراجعه به پزشک نباشند، اما برخی از شرایط ساده را می توان با شناخت فواید میوه ها و غذاهای موجود در خانه درمان کرد.

بیماری هایی مانند خشکی پوست، سوزش سر دل، نفخ، بی خوابی، آفتاب سوختگی، دردهای عضلانی و سوزش خفیف را می توان با خوردن برخی میوه ها و غذاهای موجود در خانه درمان کرد. بنابراین، دانستن فواید این میوه ها و غذاها بسیار مهم است.

در این گزارش سعی شده است به فواید سلامتی 10 ماده غذایی که معمولاً در خانه موجود است اشاره شود تا در صورت نیاز بتوان آنها را مصرف کرد.

سرکه

در برخی موارد، سرکه می تواند تاول سوختگی ساده را متوقف کند. اما اگر سوختگی عمیق یا شدید است به پزشک مراجعه کنید.

چای کیسه ای

“تانن” و “کافئین” موجود در چای ممکن است به کاهش تورم و درد ناشی از التهاب کمک کند. اگر با چشم های پف کرده از خواب بیدار می شوید، می توانید با گذاشتن چای کیسه ای جوشانده روی چشم های بسته خود، این پفک را بخوابانید. چای کیسه ای دم کرده نیز به لخته شدن خون کمک می کند، بنابراین می توان از آن برای جلوگیری از خونریزی پس از کشیدن دندان استفاده کرد. در تابستان، چای کیسه ای دم کرده نیز می تواند به تسکین آفتاب سوختگی کمک کند.

روغن زیتون

با استفاده از روغن زیتون می توانید پوست خشک و خشن خود را نرم و ابریشمی کنید. همچنین، می توانید موهای خشک را با مالیدن روغن زیتون به قسمت زیرین مو مرطوب کنید. از طرف دیگر، اگر از خشکی و ترک پاشنه پا رنج می برید، شب ها قبل از خواب کف پای خود را با روغن زیتون چرب کنید و سپس با پوشیدن جوراب نخی بخوابید.

آووکادو

کاروتنوئیدها (نوعی آنتی اکسیدان) موجود در این میوه سبز رنگ به همراه ویتامین C و E قرمزی و التهاب پوست را برطرف کرده و پوست را مرطوب کرده و خشکی و خارش را برطرف می کند. بنابراین خوردن آووکادو را به عنوان میان وعده فراموش نکنید.

چای زنجبیل یا نعناع

سبزیجات پر فیبر مانند گل کلم، کلم بروکلی و کلم بروکسل می توانند برای بدن مفید باشند، اما همچنین می توانند باعث درد و ناراحتی در دستگاه گوارش شوند. برای مقابله با این عوارض می توان از چای زنجبیل یا نعناع استفاده کرد.

اسطوخودوس

رنگ بنفش روشن اسطوخودوس اضطراب را کاهش می دهد و عطر آن با کاهش اسپاسم درد و اضطراب عضلانی را تسکین می دهد. استفاده از لوسیون اسطوخودوس قبل از خواب می تواند به شما کمک کند به خواب بروید.

گیلاس

خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی گیلاس ممکن است به کاهش درد آرتریت کمک کند. مطالعات نشان می دهد که خوردن گیلاس می تواند به تسکین دردهای ناشی از ورزش شدید یا فشار عضلانی کمک کند.

سیر

به عنوان یک ضد میکروبی طبیعی، می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی یا حداقل کاهش علائم سرماخوردگی کمک کند. آلیسین ماده اصلی سیر است که باکتری ها و ویروس ها را از بین می برد. اگر فکر می کنید سرما خورده اید، سیر خام بخورید زیرا ثابت شده است که سیر قاتل قوی عفونت ها است.

بعد از ظهر

خوردن بلغور جو دوسر به عنوان یک صبحانه غنی از فیبر نه تنها به سلامت قلب کمک می کند، بلکه به تسکین، پاکسازی و خلاص شدن از شر لکه ها و پوست مستعد آکنه کمک می کند. برای این کار جو دو سر را در آب گرم خیس کنید و بگذارید خنک شود سپس آن را روی پوست خود بمالید و بگذارید چند دقیقه روی ناحیه آسیب دیده بماند، خواهید دید که رطوبت و نرمی به پوست شما برمی گردد.

منبع: iRNA